Clases de Hatha Yoga en Sangha

18 febrero 2014 - Yoga

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HATHA YOGA es integración.

“Despertar el cuerpo, activarlo, y recolocarlo en una correcta posición, nos ayudarán a  restablecer  nuestra vitalidad”

Las clases consisten en  una serie de ejercicios y secuencias de movimiento (ASANAS) con el objetivo de desarrollar fuerza y flexibilidad, sin generar lesiones ni contracturas.

Los principios incluidos en la práctica son: Alineamiento, Concentración, Fluidez y Respiración.

La práctica requiere un trabajo consciente para que todos los principios estén actuando simultáneamente, permitiendo liberar articulaciones y musculatura, y así llegar a dominar el cuerpo físico y mental.

Hatha Yoga es una ciencia humana que considera que cuerpo y mente son manifestaciones de una misma energía que va de lo denso a lo sutil, considera al cuerpo como simbología de nuestro interior.

La práctica esta abierta a todos los niveles y se dicta Lunes y Miércoles a las 20.15hs

Instructora: Giselle Polezzeli

 

 

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Astróloga e Instructora de Yoga, egresada del Centro Ananda Yoga.

Publicado el 18 febrero 2014 | Ver sus artículos

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